適応障害– tag –

職場いじめというと、加害者から受けた言動を思い浮かべる人が多いかもしれません。 けれど私にとって本当に苦しかったのは、信頼していた人に頼れなくなったことでした。 味方だと思っていた人との距離を感じた時、人は想像以上に孤独になります。 今回は...

職場いじめと聞くと、最初から「いじめられている」と気づくものだと思っていました。 でも、私は違いました。 当時の私は、自分がいじめられているとは思っていませんでした。 ただ、 「私のことが嫌いなのかな」 そう思っていました。 今振り返ると、あ...

前の会社を辞めて、新しい職場で働き始めた時。 数日で気づいたことがありました。 それは、 誰も人を監視していない。 ということでした。 今思えば当たり前のことです。 でも私にとっては衝撃でした。 前の会社では監視されるのが普通だった 前の会社に...

※この記事は、職場いじめや強いストレスで適応障害になった私が、退職後10カ月経って感じた体の変化について書いています。 「辞めたのに治らない」「体の緊張が抜けない」「いつ楽になるのか分からない」 そんな方の参考になればと思います。 適応障害と...

仕事がつらい。理由は分からないけど、朝になると体が動かない。会社のことを考えるだけで、動悸がする。 それは「気のせい」や「甘え」ではなく、適応障害という心の不調かもしれません。 この記事では、適応障害とは何か、どんな症状が出るのか、仕事や...

※この記事は**「第1部｜職場いじめから退職、再出発までの記録」**の一話です。 ここに書いているのは、心が削れていき、退職を決め、それでももう一度働こうとした時間の記録です。 特別な出来事ではありません。 どこにでもありそうで、でも確かに人生が...

※この記事は**「第1部｜職場いじめから退職、再出発までの記録」**の一話です。 ここに書いているのは、心が削れていき、退職を決め、それでももう一度働こうとした時間の記録です。 特別な出来事ではありません。 どこにでもありそうで、でも確かに人生が...

※この記事は**「第1部｜職場いじめから退職、再出発までの記録」**の一話です。 ここに書いているのは、心が削れていき、退職を決め、それでももう一度働こうとした時間の記録です。 特別な出来事ではありません。 どこにでもありそうで、でも確かに人生が...