メンタル不調– tag –

職場いじめと聞くと、最初から「いじめられている」と気づくものだと思っていました。 でも、私は違いました。 当時の私は、自分がいじめられているとは思っていませんでした。 ただ、 「私のことが嫌いなのかな」 そう思っていました。 今振り返ると、あ...

※この記事は、職場いじめや強いストレスで適応障害になった私が、退職後10カ月経って感じた体の変化について書いています。 「辞めたのに治らない」「体の緊張が抜けない」「いつ楽になるのか分からない」 そんな方の参考になればと思います。 適応障害と...