職場ストレス– tag –

仕事がつらい。理由は分からないけど、朝になると体が動かない。会社のことを考えるだけで、動悸がする。 それは「気のせい」や「甘え」ではなく、適応障害という心の不調かもしれません。 この記事では、適応障害とは何か、どんな症状が出るのか、仕事や...

診察で「適応障害」と告げられた瞬間、私はほっとした気持ちと、怖さの両方を感じました。限界だった自分を認めることは怖かったけれど、ここから私の「回復への道のり」が静かに始まりました。 “適応障害”と告げられた日のこと 診察で医師から「適応障害...