職場いじめ体験– category –
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休養という時間。ゆっくり戻っていく心と身体
適応障害と診断されて休養に入った私。最初は不安でいっぱいで、何もできない自分が苦しくてたまらなかった。それでも少しずつ、少しずつ——心と身体は確かに回復へ向かっていきました。これは、そんな“静かな変化”を振り返った記録です。 不安に包まれた最... -
あの日の前から始まっていた“見えないいじめ”の記録
「もういいです」と言われた日。その瞬間に心が折れたのは、決して“その一言だけ”が理由ではありませんでした。 実はずっと前から始まっていた、誰にも気づかれない“見えないいじめ”の積み重ねが、私の心を静かに削り続けていました。 これは、あの日に至... -
適応障害と診断されて——私の症状と、心のゆらぎ
診察で「適応障害」と告げられた瞬間、私はほっとした気持ちと、怖さの両方を感じました。限界だった自分を認めることは怖かったけれど、ここから私の「回復への道のり」が静かに始まりました。 “適応障害”と告げられた日のこと 診察で医師から「適応障害... -
「適応障害」と告げられた夜──休む決意が私を救った
オンライン診療で告げられた「適応障害」という言葉。自分では気づけなかった限界を、ようやく誰かが言葉にしてくれた気がした。これは、休む決意をするまでの“私の心の軌跡”の記録です。 オンライン診療で告げられた診断名 オンライン診療で話を聞いても... -
辞めると決めたのに、どこにも逃げ場がなかった週末
辞める決意をしたはずなのに、心は少しも軽くならなかった。休みのはずの土日でさえ、胸の奥はずっとざわざわしたまま。「もう無理だ」と気づいたあの日のことを、忘れないために書き残しています。 辞めると決めたのに、押し寄せてきた現実 金曜日の夜。... -
金曜日の帰り道 —— 私の心が限界を迎えた日
あの日の私は、ただ仕事を終えただけなのに、胸の奥がずっとざわついていました。 「次は何をされるんだろう…」「またあの視線に耐えなきゃいけないのかな」 心は限界に近づいていたのに、それでも自分に “大丈夫” と言い聞かせていた頃の話です。 金曜日... -
「仕返しの始まり」──でも、そこで気づいたこと
あの日、私はたった一言で心を折られました。でも、その出来事があったからこそ気づけたこともあります。 この文章は、過去の自分に向けて、そして今同じように苦しんでいる誰かに向けて書いています。「ここに来てよかった」そう思ってもらえたら嬉しいで... -
『もういいです』と言われた日。 理不尽な職場で感じた悔しさと、小さな気づき
「もういいです」──私の心を突然突き刺した、たった一言 職場で「もういいです」と言われたことがあります。その瞬間、胸の奥がズキッと痛くなりました。 でも、その日の出来事には、少しだけ“前ぶれ”のようなものがあったんです。 二度も起きた異変──倒れ...
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